Ngày nay nhiều người rỉ tai nhau về tác dụng của vegan cũng như áp dụng Vegan. Vậy Vegan là gì? Vegan có thể nói là một lối sống xanh, lành mạnh, đáng để áp dụng. Nhưng áp dụng thế nào cho đúng? Ta cùng tham khảo bài viết sau nhé.

Vegan là gì?

Định nghĩa Vegan

Vegan là phong cách sống tránh sử dụng các sản phẩm từ động vật, chủ yếu là đồ ăn (hay còn gọi là ăn thuần chay). Ngoài ra, vegan còn là lối sống dựa trên cam kết không sử dụng bất kỳ thành phần hay dẫn xuất nào có liên quan đến động vật như áo lông thú, lụa tơ tằm, đồ da,… Và hơn hết, là cam kết không ủng hộ một hành động nào dựa trên sự hành hạ, bóc lột và giết hại các loài động vật.

Một trong những xu hướng Vegan nổi trội hiện nay là các loại dược mỹ phẩm thuần chay hoặc mỹ phẩm không qua thử nghiệm trên động vật.

Nguồn gốc xuất xứ

Nguồn gốc của thuật ngữ Vegan được Donald Watson tạo ra năm 1944. Đây là sự kết hợp yếu tố đầu và cuối của từ Vegetarian trong tiếng Anh nhằm mục đích nhấn mạnh và quyết tâm trong phương thức sống giàu tình thương nhất.

Các phương thức Vegan

Nửa chay

Đây là phương thức Vegan mà người thực hiện phương thức này nói không với các sản phẩm từ thịt, cá,.. nhưng vẫn sử dụng các sản phẩm như trứng, sữa, mật ong,…

Thuần chay

Người theo phương thức này nói không hoàn toàn với các sản phẩm thịt, cá, trứng, sữa, mật ong. Nói không với các loại mỹ phẩm có nguồn gốc từ động vật, các loại trang phục như áo lông, đồ da, tơ tằm,... Và cũng không tán thành, ủng hộ các hình thức thí nghiệm trên động vật, xiếc thú,…

Ưu điểm của phương thức sống Vegan

Bảo vệ môi trường

Vì là phương thức sống luôn nhấn mạnh đến việc bảo vệ các loài động vật trên trái đất, điều đó tôn trọng sự sống trên trái đất. Vì vậy nên Vegan có ý nghĩa bảo tồn các loài động vật cũng như bảo vệ môi trường.

Góp phần bảo vệ sức khỏe

Với chế độ ăn đồ ăn có nguồn gốc từ thực vật, điều này mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe như: Hỗ trợ giảm cân an toàn, hỗ trợ phát triển đường ruột, cung cấp nhiều chất chống oxy hóa và enzym, giúp cơ thể chống lại hội chứng chuyển hóa, bảo vệ cơ thể chống lại nhiều bệnh mãn tính.

Hướng con người đến chân, thiện, mỹ

Với tiêu chí nói không với đồ ăn, đồ dùng có nguồn gốc từ động vật và nói không với các hành động gây tổn hại đến động vật. Vegan hướng chúng ta, dạy chúng ta lòng cảm thông, tình thương với người khác và cả với động vật.

Cách để trở thành người có phương thức sống Vegan

Tạo động lực và cho bản thân sự hỗ trợ

Vegan là gì? Còn có không ít người chưa hiểu hết, hiểu rõ về Vegan nên còn nhiều định kiến xung quanh phương thức sống này. Vì vậy nếu muốn theo đuổi lối sống Vegan bạn hãy tạo cho mình 1 động lực, sức mạnh để vượt qua định kiến, rào cản xung quanh. Như vậy bạn mới có thể sống nhiệt huyết và đầy đam mê với lối sống Vegan mà mình đã chọn.

Vận dụng phương thức sống Vegan chưa bao giờ là điều dễ dàng. Nhưng bù lại, khi theo đuổi phương thức Vegan sẽ cho con người ta một tâm hồn thanh bình, một sức khỏe tốt cũng như mang lại sự cân bằng cho hệ sinh thái động vật cũng như bảo vệ môi trường sống của mình.

Lên kế hoạch hằng ngày khi ăn chay trường

Vì là phương pháp thuần chay với việc sử dụng 100% thực phẩm với nguồn gốc từ động vật nên bạn phải cân nhắc hợp lý. Điều đó giúp bạn giải quyết bài toán cân bằng thực phẩm chay để đảm bảo nguồn năng lượng hằng ngày.

Lan tỏa sự yêu thương và thông điệp bảo vệ động vật với cộng đồng

Vegan là gì? Vegan không chỉ là hình thức sử dụng các món ăn có nguồn gốc 100% từ thực phẩm mà còn nói không với việc sử dụng hóa, mỹ phẩm, đồ dùng, quần áo có nguồn gốc từ động vật. Ngoài ra, tuyên truyền việc nói không với các hình thức giải trí sử dụng động vật như chọi gà, xiếc thú, đua ngựa,…

Thị trường có khá nhiều doanh nghiệp định hình và phát triển các dòng sản phẩm thuần chay, vegan. Không chỉ liên quan đến thực phẩm, các dòng mỹ phẩm, dược phẩm, thực phẩm chức năng thuần chay đang trở thành một phong trào ngầm, cùng nhau chung tay bảo vệ động vật.